Mẹo giảm mỡ thon gọn đùi và bắp chân chỉ sau 5 ngày

Đùi và bắp chân to sẽ khiến chị em mất tự tin khi mặc đồ. Để làm bắp chân và đùi thon gọn hơn bạn có thể tham khảo ngay những cách giảm mỡ dưới đây nhé.

Uống chè xanh.

Uống trà xanh giúp giảm mỡ làm thon gọn bắp chân và đùi
Uống trà xanh giúp giảm mỡ làm thon gọn bắp chân và đùi

Trong thành phần của chè xanh có chứa nhiều vitamin C, E có tác dụng lợi tiểu. Uống chè xanh sau bữa ăn có thể giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, đốt cháy chất béo và giảm mỡ đùi nhanh nhất.

Ngâm chân

Cách hiệu quả để cải thiện tình trạng bắp chân to là ngâm chân. Cách làm này không chỉ giúp cho bắp chân thon gọn hơn mà còn giúp giải tỏa mệt mỏi cho cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu. Bạn nên ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ vừa đào thải chất độc vừa giúp bạn ngủ ngon hơn.

Nhảy lò cò một chân.

Bài tập nhảy lò cò sẽ tác động vào phần bắp chân, giúp bắp chân thon gọn hơn.

Nhảy lò cò là cách dễ dàng để giảm mỡ đùi và bắp chân
Nhảy lò cò để làm thon gọn bắp chân và đùi

Tư thế chuẩn bị:  Đứng thẳng với chân rộng ngang hông. Nâng chân trái lên khỏi mặt đất, cố gắng giữ cho đùi song song với sàn nhà của bạn trong suốt thời gian tập. Bắt đầu nhảy lên xuống trên chân phải của bạn. Tiếp tục thực hiện ít nhất ba mươi giây, sau đó chuyển sang phía bên trái.

Bấm huyệt và massage.

Nguyên nhân chủ yếu gây béo đùi và bắp chân là do cơ thể hấp thu quá nhiều chất dinh dưỡng, lâu dần những chất béo dư thừa sẽ tích tụ ở vùng đùi và bắp chân tạo nên những mô mỡ dày và cứng. Massage bắp chân sẽ giúp làm mềm đi các mô mỡ cứng.

Tham khảo: Cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên.

Trên đây là một số cách để giảm béo đùi và bắp chân. Tuy nhiên để giảm béo làm thon gọn bắp chân và đùi nhanh nhất, bạn có thể tìm đến công nghệ New Cavi-lipo 3D. Đây là công nghệ giảm mỡ ứng dụng năng lượng sóng siêu âm với tần số cao tác động vào các mô mỡ, từ đó hóa lỏng chúng thành dịch lỏng dạng sữa và đưa ra ngoài cơ thể nhanh chóng. Với New Cavi-lipo 3D, không cần ăn kiêng hay phẫu thuật, bạn vẫn có thể sở hữu một thân hình thon gọn như ý. Hiện công nghệ đang được ứng dụng độc quyền tại Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê.

Để được tư vấn miễn phí và đăng ký sử dụng dịch vụ, bạn có thể liên hệ đến số hotline 1900-55.55.55, chúng tôi sẽ giải đáp nhanh chóng nhất mọi thắc mắc cho bạn. Chúc bạn sớm sở hữu vóc dáng như mơ ước.

.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *